但是对于目前没有查出高血压的人来说，也并不是高枕无忧的。随着年龄的增长和身体情况的变化，高血压随时随地可能来到我们的身边。除了保持健康的作息时间和饮食习惯外，增加锻炼，并且每年至少查一次血压都是能够提前知晓和预防的方法。
动态监测血压更精确
动态血压是指，在24小时内随时动态地进行血压监测，可以将人在一天内的每个时段血压检测出来。相比于传统的血压检测方法，这种动态监测更加详细，能够根据病人身体在每个时间段不同的血压值针对性地使用降压药、稳压药，更加准确有效。
专家呼吁：每年至少测一次血压
随着生活水平的迅速提高，中国高血压患者的患病人数也一直居高不下。并且令人担忧的是，仅30.2%患者知道自己患有高血压，仅24.7%的高血压患者在接受治疗，而达标率则更低--仅6.1%的患者血压控制达标。
卫生部心血管病防治研究中心办公室副主任陈伟伟教授提出建议：社会各界应加强对于血压监测意义的普及教育，对于有条件的地区，每年应该至少进行2次血压检测，而对于卫生设施较为薄弱的偏远地区居民，每年也应当至少接受一次血压检测。
高血压可以说是身体的"隐形杀手"，在不发病的时候，人们很难察觉到自己已经患有高血压，而发现之后，大部分人也没有用正确的方法去医治。针对高血压这种病症，建议大家在家中每年至少进行一次测量，一旦发现高血压症状就要即使就医。
