家庭氧疗知识
一、缺氧对人体有哪些危害
二、缺氧有哪些表现
三、什么人需要吸氧
四、长期氧疗有哪些益处
五、什么环境情况下会缺氧
六、患者进行家庭氧疗应当怎么做
七、停止氧疗的指标
八、缺氧和缺氧程度的判断
九、哪些人需长期家庭氧疗
十、吸氧的一些注意事项
十一、吸氧与美容、健康
氧气为无色无味的气体，是人体赖以生存的重要物质，它不仅可以保健，还可以美容护理，长期缺氧对人体必然会产生一系列危害。随着人们生活水平的不断提高和改善，对健康的需求逐渐增强，家庭氧疗将逐步成为家庭和社区康复中一种重要手段，然而不少患者和用氧者对家庭氧疗知识还不够了解，氧疗也不规范，所以什么人需要吸氧、该如何进行氧疗等问题，是每位患者和用氧者必须了解的知识。
一、 缺氧对人体有哪些危害：
1、 缺氧时体内有氧代谢率降低，无氧酵解加强，机体代谢效率下降。
2、 长期重度缺氧可引起肺部血管收缩，造成肺动脉高压，右心室负担增加，长久下去可引起肺心病。
3、 缺氧可以加重高血压，加重左心负担，甚至可引起心律失常。
4、
缺氧刺激肾脏产生红细胞生成素，使体内红细胞增多，血液黏滞度高，外周血管阻力增高，心脏负担加重，引起或加重心力衰竭，还容易诱发脑血栓。
5、
大脑长期缺氧可产生一系列精神、神经症状：如睡眠障碍、智力下降、记忆力下降、行为异常、个性改变等。
二、 缺氧有哪些表现：
1、 呼吸次数增多，呼吸困难，胸闷，气憋，口唇、甲床发绀。
2、 心跳加快。
3、 由于无氧酵解加强，体内乳酸水平升高，常有乏力、易疲劳的感觉。
4、注意力不集中，判断力、记忆力下降。
5、夜间睡眠障碍，睡眠质量下降，白天思睡，头晕头痛。
三、什么人需要吸氧
可以这么认为，不仅缺氧的病人需要吸氧，正常人在自然环境下也需要补充一定的氧，如果您是冠心病、肺心病、哮喘、支气管炎和各种心脑血管慢性疾病患者、孕妇、工作学习紧张的脑力劳动者、初、高中应试备考学生、高原缺氧地区居民、游客，只要您拥有一台明牌氧气机，就可使您的工作、学习、生活无限美好。
四、 长期氧疗有哪些益处
1、 缓解神经疲劳、放松身心、保持旺盛精力、提高工作效率。
2、 改善大脑供氧状况，调节脑神经系统功能，提高记忆力和思维能力，提高学习效率。
3、 减少污染和恶劣环境下对身体的危害。
4、 在一定程度上可延缓衰老、增强新陈代谢。
5、 减轻低氧血症，满足组织代谢的需要。
6、
缓解低氧引起的肺动脉高压，减轻红细胞增多症，降低血液黏稠度，减轻右心室负担，延缓肺心病的发生发展。
7、 吸氧可以缓解支气管痉挛、减轻呼吸困难，改善通气功能障碍。
8、 改善患者体质，改善睡眠和大脑功能，提高运动耐力和生命质量。
9、 改善慢性阻塞性肺疾病，延长生命。
10、 减少住院次数，节约医疗费用。
五、 什么环境情况下会缺氧：
1、 现代城市空气污染严重。
2、 通风不良的公共场所（健身房、电脑机房、娱乐场等）内，人多味杂、空气污浊。
3、 封闭严密的汽车、空调房内。
4、 参加剧烈运动后。
5、 工作学习紧张的脑力劳动者及初、高中应试备考学生人群。
六、患者进行家庭氧疗应当怎么做：
1、由医务人员对其进行动脉血气分析，测量动脉血氧分压和氧饱和度，根据测定结果由医务人员诊断是否需要进行家庭氧疗，并在医务人员的正确指导下进行。
2、氧源：O2-8、O2-88型氧气机作为理想的供氧气源。
3、正确掌握各种吸氧工具的使用方法，一般采用鼻塞法置于前鼻孔吸氧，患者会感到较为舒适、轻便，也不影响说话和进食。
4、掌握氧疗时间及氧流量：为了取得较好的氧疗效果，吸氧流量应为0.5~3升/分，并且每日至少吸氧1小时以上，切不可根据症状自行缩短吸氧时间。
5、清洗和消毒吸氧工具：使用家庭用的清洁剂清洗鼻导管，每日一次，用清水洗干净后凉干，混气湿化瓶每日用清水清洗一次，并更换冷开水、纯净水或蒸馏水每日一次，鼻导管和混气瓶每星期消毒一次。
6、观察吸氧效果：如吸氧后紫绀减轻或消失、呼吸减慢而平稳、心率减慢、血氧分压和氧饱和度上升，则效果好。反之要咨询医务人员进行分析诊断。
7、正确记录氧疗日记，氧疗时间、流量以及氧疗后的病情变化，为门诊随访或就诊时确定治疗方案提供依据，开始氧疗一周后应到医院复查血气，了解氧疗效果及存在的问题，每月复诊一次，以便及时修正。
七、停止氧疗的指标：经过适当药物治疗，在呼吸室内空气静息状态下PaO2>60mmHg，并咨询专科医师确定是否可停止氧疗。
八、缺氧和缺氧程度的判断：
取动脉血进行血气分析观察氧分压（PaO2）和氧饱和度（SaO2）两项指标：正常成人在正常休息状态下PaO2为80~100mmHg，SaO2为92~99%，CO2为35~45mmHg，当低于正常值时，可以确定为缺氧：
60~79 mmHg为轻度低氧血症
40~59 mmHg为中度低氧血症
40 mmHg以下为重度低氧血症
九、哪些人需长期家庭氧疗：
符合以下三条中任何一条都可以进行长期家庭氧疗：
1、临床状态稳定3~4周，无急性支气管炎、肺部炎症，心力衰竭，连续2周2次动脉血气分析结果：动脉血氧分压PaO2＜60mmHg，血氧饱和度SaO2＜88%。
2、临床状态稳定，至少2次动脉血气分析结果：动脉血氧分压PaO2为55~59mmHg，且伴有继发性红细胞增多，肺动脉高压或肺心病右心衰竭，运动后PaO2下降10
mmHg的情况之一者。
3、白天PaO2＞55 mmHg，但夜间SaO2＜75%或严重的睡眠呼吸暂停者。
十、吸氧的一些注意事项：
1、患者及家属须熟悉氧气机的正确使用方法，使用前应认真阅读产品使用说明书。
2、吸氧浓度应＜35%，浓度过高会发生氧中毒。
3、吸氧前观察混气湿化瓶内是否盛有纯净水、冷开水或蒸馏水，以保证吸入的氧气湿度＞60%，保护上呼吸道粘膜，防止气道分泌物干结。
4、制氧机关机后混气湿润瓶中的水会自动倒吸入水箱中，属正常现象，瓶中水吸干后开机前应及时补充，关机时应观察水箱中的电解液位。
① 当液位≥最高液位线时，关机后应把水箱加水口的水箱盖旋松，再次开机前应将水箱盖旋紧。
②
当最低液位线≤液位≤最高液位线时，无需旋松水箱盖，让混气湿润瓶中的水自动倒吸入水箱中，属正常现象。
6、 吸氧时不得关闭混气泵开关。
十一、吸氧与美容、健康：
氧是地壳中含量最多的元素，约占空气成分的21％，然而现代城市严重的空气污染，真正吸收到体内的氧气大打折扣，生活在这种环境下的人们的健康将受到严重威胁，缺氧将是造成许多疾病的主因之一。
吸氧现已成为最新的上班族减压良方，只要涂上一层高含量氧面膜，就能迅速补充皮肤所失去的水分，让您精力充沛，还可促进新陈代谢、延缓衰老，对身体健康有很大的促进作用。
长期吸氧可以美容，我们每天从空气中自然吸取的氧气，现已成为美容保健“产品”,近年来流行氧气护肤，把纯氧（纯度≥99.6％）及维他命注入皮肤，能在短时间内令面上皱纹消失，令样貌年轻十年，在经济不景气的情况下美容护肤生意并没有受影响，女性顾客仍愿意花费大量金钱护肤，尝试新的美容产品技术
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