人人都想要小蛮腰、水蛇腰，因为腰细的话，不仅身形美而且穿什么衣服都好看。一些长期坐着的白领们，还有还爱喝啤酒的人们，腹部最容易堆积脂肪，所以他们都有大肚腩。想要身材变好的话，需要想法子瘦小腹，比如说从饮食下手。那么吃什么食物能够瘦小腹呢？下面这些食物瘦腹效果相当不错，可以尝试多吃一些。
吃什么食物能够瘦小腹？
1、酸奶
生活中很多人都有喝酸奶的习惯，有些是早上搭配早餐食用，有些则是晚饭后喝一杯。如果你想要小腹变得平坦的话，建议每天都要喝一杯富含益生菌的酸奶。这是因为其含有的益生菌能够帮助消化，帮助身体赶走容易导致脂肪堆积的“废物”，
其中，早上喝酸奶的话，建议搭配燕麦一起吃。也就是泡燕麦的时候，加入几勺的酸奶，搅匀后食用。
2、芹菜
想要瘦小腹的话，应该多吃芹菜，因为其属于高纤维食物，当其进入肠内被消化之后，会产生可以加快粪便在肠内运转时间的物质。粪便排泄出去了，肠道里面空了，腹部会慢慢变得平坦。所以说，日常要多吃芹菜，可以炒菜的时候，切成芹菜丝一起炒，炒完了连着蔬菜吃下去。
