在生活当中我们常常会听到有些女生会抱怨自己的手臂非常的粗，特别是上臂，不仅非常的粗，而且肉还松垮垮的。
其实造成手臂粗这样子的现象主要有两个原因：
其一，因为身体内的脂肪含量比较高，所以手臂的脂肪含量也高。
其二，由于手臂缺少锻炼，特别是我们的上臂，无论是在工作或者是在生活当中，我们的上臂都无法得到锻炼，所以脂肪不短的堆积导致最终我们出现松垮的上臂。
那么针对手臂脂肪含量高这样的情况，我们今天一起来看一看有哪些方法可以帮助我们有效地去瘦手臂。
在生活当中我们常常会听到有些女生会抱怨自己的手臂非常的粗，特别是上臂，不仅非常的粗，而且肉还松垮垮的。 其实造成手
