由于经过一个漫长的冬天，而这个冬天也迎来了春节，所以很多人都摄入过多的食物。手臂肥胖是必不可免的一个情况，所以趁着还未到穿短袖的时间段，很多女性朋友都希望能够快速的把手臂减下来。
其实手臂减肥也不是一件简单的事情，也是需要一定的时间以及一定的耐力去完成。那么今天就给大家介绍几种减手臂的方法，大家可以参考一下。
几种瘦手臂的方法
第一种，多做伸展运动。
伸展运动不仅可以帮助我们减手臂的赘肉，同时也可以起到美腰的效果。首先我们十指交叉，掌心向上用力伸展，同时我们的腰部可以左右扭动。当腰部扭动两三次之后，把手臂放下休息一下，接着再重复的练习。
