姜汁菠菜

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发布日期:2021-05-30 01:10:49    浏览次数:40
导读

导语姜汁菠菜是一款非常适合美女腿部减肥的方法,那么做姜汁菠菜需要准备哪些材料呢?

  姜汁菠菜

  原料:菠菜500克,生姜1块,老醋、酱油、香油、盐、鸡精各适量。

  制法:

  1、将菠菜择洗干净,去老根留红头,切成长段,在沸水中咯烫,捞出过凉,沥干水分,放入盘中摊开待用。

  2、生姜去皮洗净,碾压捣烂,加入醋、酱油、盐、鸡精调成汁,浇在菠菜上,最后淋上香油拌匀即可。

  菠菜可以加快血液循环,有利于离心脏较远的腿部可以得到更多的养分和营养。美腿的MM,可别忘了吃点菠菜。菠菜还能抗皱,秋冬季节担心腿部肌肤干燥会出现皱纹的美眉,更要吃点菠菜了

(责任编辑:实习刘素琼)

 
(文/小编)
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