一些人觉得臀大的女性性感美丽，但是，错误的认知只会让一些美丽的认识扭曲，比如臀部过大变形，那就没有性感可言了，那么，平时我们需要注意什么，才能保持臀部不变形呢？
1、多跑楼梯
爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外在爬楼梯的时候，每次踏两个阶梯，可带动大腿及臀部肌肉群，紧实臀部。
2、注意坐姿
坐姿和臀部变塌有很大的关系。经常久坐的女生最好是保持上半身挺直。松松垮垮坐在椅子上，容易弯腰塌背。不仅影响胸部曲线，还会让臀部和腰部变得很难看。还会到颈椎、腰椎造成伤害呢。因此坐下的时候最好只坐椅子的1/3，保持上半身挺直。
