第三、下午喝一杯蜜糖水
根据调查发现，在蜂蜜当中含有30%的葡萄糖、60%的果糖，而所含有的这两种糖，可以不经过我们的消化系统来直接被我们人体所吸收。另外，在蜂蜜当中还含有与人体血清浓度相近的无机盐，还含有一定数量的维生素，以及铁元素和钙元素，非常适合在下午的时候给我们身体提供所需的营养和微量元素。
第四、蜂蜜生姜水
蜂蜜搭配生姜水，可以帮助我们肠道更好的蠕动，也能够帮助我们更好地排出体内的毒素，既促进消化，又防止脂肪在体内的堆积。蜂蜜生姜水所需要的材料也非常的简单，只需要准备十克的生姜三勺蜂蜜，根据自己的口味来进行搅拌混合。
