现在炎热的夏天，已经悄悄的来临了，夏季的炎热让什么样的减肥方法都很难实行。夏季也是让人有不少的烦恼，首先在夏季炎热干燥，而且容易上火，另外，夏天因为天气炎热，大家都想穿的越少越凉快，但是有些小伙伴们却纠结于露出了自己的小肥肉。在夏天减肥，最热门的就是减肥的茶饮了，那么小编今天在这里也有特地为大家介绍几款可以起到降火消热，并且可以减肥排毒的茶饮，大家可以一起来看一看。
第一、柠檬茶
柠檬茶可以帮助我们减肥，相信很多人都知道。柠檬茶不仅可以帮助我们瘦身，而且柠檬茶富含着丰富的维生素c，对于我们皮肤的弹力以及张力的保持十分有效。另外喝了柠檬茶之后可以冲淡想吃东西的欲望，让我们的食欲有所控制。
在做柠檬茶的时候，我们可以自制：准备一个柠檬适量的冰糖，已经红茶，还有冰块。
叫柠檬切成四小块，然后把柠檬的汁都挤到杯子里面，放上冰糖和红茶。最后再倒上半杯的开水，搅拌之后放入冻好的冰块即可饮用。
