第四，黑茶。
黑潮这几年也是非常火爆的一种茶饮。黑茶是由黑曲菌发酵所制成的。在发酵的过程当中，产生了一种叫做普诺尔的成分。这种成分进入我们体内之后，可以起到防止脂肪堆积的效果。如果想要用黑茶来帮助减肥的话，最好是喝刚刚泡好的浓黑茶。另外每一天都应该坚持喝两升以上，可以在吃饭之前或者是吃饭之后各喝一杯，长期坚持下去，你就会发现这一个茶饮有着很好的瘦身效果。
那么以上就是今天给大家介绍的茶饮。这些茶饮都可以起到瘦身的效果，而且有相关研究发现，长期喝茶的那些人身体的体脂率会比不喝茶的人少30%左右，而且茶还具有很好的抗氧化以及消除脂肪的效果。
