怎么吃红豆绿豆能减肥 两种豆子混合三餐吃

　　红豆绿豆能减肥的原因

　　为什么这个红豆绿豆减肥套餐能够减肥呢？让我们来看看这些食材的减肥功效。

　　首先，红豆和绿豆都有排毒解毒的功效，同时脂肪含量不高，也有高纤维，这些都是能够消减体内脂肪的物质。其次是山楂，山楂能够健胃消食，消脂减肥，平时吃得太过油腻或不消化的食物的时候，可以泡一些山楂茶喝，帮助消化排毒。第三，红枣是补气补血的食物，同时也是低热量食物，红枣中也含有一些润肠通便的物质，这四种食物组合在一起做成食物，既能果腹，热量也不高，同时还都是健康食物，减肥效果也不错，非常适合想要健康减肥的人。