红豆绿豆减肥注意事项
不过，在使用红豆绿豆减肥法的时候，也有一些注意事项要注意。绿豆属于凉性食物，所以在制作食物的时候，绿豆一定要煮熟煮烂了吃，也不要多吃绿豆，否则会出现腹泻或者虚火旺的情况，另外山楂有活血化瘀的作用，酸性较强，要注意中和。同时要注意，想要利用山楂减肥一定要用原果，而不是加工果的山楂食物，加工的山楂含有一定的糖分和热量，并不会起到减肥的作用。
其他减肥小技巧
除了上面介绍的这个减肥方法，我们日常生活中注意一些小细节也能够有一定的减肥作用，如，每天多喝水，喝水能够促进身体的新陈代谢，带走身体一些多余的脂肪或者废物，让身体变得轻松；又如，每天坚持饭后走一走，揉一揉，也就是说，吃饱饭后一定不要立刻坐着或者躺下，一定要站起来，散散步，散步的同时双手可以轻轻的在肚皮上轻揉，这样能够帮助消化，避免积食；再如，晚餐不要吃太饱，不要吃高热量高脂肪的食物，晚上9点以后不要进食，晚餐对于减肥的人来说很关键，很多人在白天的时候因为工作等原因，没有时间去吃太多太好的东西，晚上下了班就会选择大吃一顿，其实这样的饮食习惯更容易导致肥胖，晚餐最好是吃得清淡，同时是容易消化的食物，这样才有利于身材的保持。
