三、出现3大症状，是缺乏维生素K了
竟然维生素K这么重要，那我们在你们知道自己有没有缺乏维生素K呢？身体缺乏维生素K会出现3大症状。
● 出血：维生素K参与了人体的凝血，在缺乏维生素K的时候，就会使人出现凝血功能障碍，出现出血的情况。皮肤容易出现淤青和瘀斑，还会出现流鼻血、牙龈出血、消化道出血、伤口不易愈合等，女性会出现经期延长。
● 失眠多梦：缺乏维生素K的时候，会出现神经系统方面的症状，如失眠多梦、容易困倦和发怒，出现烦躁焦虑等。
● 消化不良：缺乏维生素K还会对消化系统有所影响，胃肠道消化吸收的功能会减退，出现消化不良、恶心呕吐、反酸烧心等症状。
