2、多吃蔬菜
每逢佳节总是会准备丰盛的佳肴，其中多是肉类等硬菜，比如说鸡鸭鱼猪牛肉都是少不了的，而且烹饪方法也比较油腻，比如话说不是红烧就是煎炸的。吃多了体内会在短短几天就堆积很多的脂肪，消化器官无法将它们及时代谢掉，最终就会变成赘肉长在你身上，让你小肚子越来越大。
建议每到过节的时候，吃饭时应该多吃蔬菜。或者说盘中装饰的水果，这样子可以为身体补充维生素和纤维素，让人体内的膳食纤维保持充足的时候，体内多余的脂肪能够更好地被排出身体，进而起到减肥效果。其中，餐桌上的炒青菜、凉拌黄瓜、炒木耳、炒空心菜等等，千万别只盯着肉吃。
过节如何运动减肥
节日本来是休闲的日子，应该多娱乐活动，和好友聊聊天，玩耍一番。但是娱乐归娱乐，日常该做的运动还是不能忘记的。因为坚持每天运动可以增强免疫力，促进脂肪燃烧，既能够让人们少生病，又可以让人们更快瘦下来。下面几种运动减肥效果极好，要试试：
