B、菠萝汁，买半个削好了皮的菠萝。洗净后切成小块，放入榨汁机中。倒入两杯温热的开水，直接按下榨汁键。榨好了以后倒入杯中，直接饮用就可以了。菠萝含有人体所需的矿物质、维生素等营养，食用后有助消化吸收。而且还能够帮助人体酸解脂肪，避免脂肪大量堆积而导致身体发胖。
2、柠檬水
如果减肥人群觉得白开水味道太淡了，想要多些味道的话，可以考虑用柠檬片泡水喝。选取一个新鲜的柠檬，洗净后切成薄片，取两三片薄薄的柠檬片放入杯中。再直接倒入适量的开水焖泡几分钟，等柠檬水稍微变温热了以后，舀一两勺的蜂蜜进入杯中，直接调匀了饮用就可以了。
柠檬的热量非常低，其之所以有减肥作用，那是因为其含有可以促进肠道消化，增强身体代谢的果酸，从而起到消除脂肪的效果。而且还有不少的抗氧化物质，经常喝柠檬水的话，能够让皮肤变白变嫩，起到不错的抗衰老作用。
