3、绿茶
这可是天然的减肥饮料，其具有能够溶解脂肪，消除身体内部的油脂分子的物质。当体内的脂肪被带出了体内，身体自然不容易长肉。除此之外，绿茶中含有能够促进胃液分泌，加快消化食物的特有成分，每天饮用几杯绿茶，体内会被消耗掉一大半。
由于市面上的绿茶饮料，都含有不少的添加剂，比如说增加味道的甜味剂之类的。多喝起不到减肥效果，反而会让你长胖。想要通过喝绿茶减肥的话，建议还是自己直接将茶叶放入茶杯中，再倒入开水焖泡后饮用。自己用茶叶泡出来的绿茶，才是最健康的。
以上推荐的几种饮料，都是有助减肥的，正在减肥又想要喝饮料的人，可以参考一下。请注意了，想要瘦下来的话，千万不能喝奶茶，就算是少糖的奶茶也不行，不然只会让你越来越胖。
