减肥可是女人一直在做的事情，因为每个哪个女人愿意自己身上挂着一坨又一坨的赘肉。都希望自己拥有苗条的身材，傲人的曲线。但实际上生活中很多女人身材都不好，尤其是腰腹非常粗，腰都比垮还宽。为了拥有苗条身材，女人们想尽各种方法减肥，比如说戒掉了喝奶茶、喝咖啡的习惯。这些饮料含糖量很高，常喝容易长胖。那么减肥期间就不能喝饮料了吗？那倒不是，选对了饮料就算每天喝，也是不会长胖的。
减肥期间喝什么饮料不会长胖？
1、自制果汁
减肥的时候并不是所有饮料都不可以，而是要有所选择，比如说自己在家里制作果汁饮用。自己制作果汁，一是比较卫生干净，二是不用担心食材是否新鲜，三是可以自己添加白糖调味。怕热量高的话，可以选择少放点糖。其中，下面推荐几款减肥效果不错的自制果汁，建议认真看看：
A、香蕉苹果汁，准备好适量1根香蕉，半个苹果，适量的酸奶。然后将香蕉剥开，将果肉切成小段放入榨汁机。再将苹果洗净，也切成小方块放入榨汁机中，加入适量温开水。榨好了以后将果汁倒入杯中，再倒入酸奶搅拌均匀就可以食用了。香蕉和苹果的热量很多，多吃有助肠胃蠕动，促进消化，帮助减轻体重。
