现在的儿童肥胖的情况越来越多，很多儿童小小年轻就成了一个胖子。成年人过于肥胖诱发各种疾病的概率，都要比合理体重的增加好几倍。更不用说正值发育期的儿童，若是身体过于肥胖的话，会导致他们小小年纪就患上各种的疾病，会影响身体器官和身高的发育。为了儿童的身体健康，过于肥胖的儿童，必须尽早减肥。
儿童肥胖该怎么减肥？
一、控制饮食
现在很多儿童恃宠而骄，因为家长过于宠爱孩子，他们要求什么就给什么，只要一哭闹什么都满足。比如说饮食方面，他们不爱吃吃饭菜，一日三餐都在吃薯片、薯条等零食，还经常点炸鸡、汉堡等外卖当午餐和晚餐。这些食物含有大量的油脂和热量，整天吃会导致儿童体内热量过多，堆积大量的脂肪，身体很快就会发胖。
除了食物之外，一些儿童特别爱喝饮料，比如说奶茶、雪碧、可乐等当水喝。家长们溺爱孩子，他们要喝就一定满足。甚至给他们很多的零花钱，告诉他们想吃想喝就去买。儿童还小不知道什么是对身体有害的，只觉得好吃就会吃很多。奶茶等饮料，糖分非常高，经常饮用会导致体内糖分过高，时间长了很容易影响身体代谢，甚至还可能诱发糖尿病。
