白领一族指的是不需要做大量体力劳动的工作人员，这类人群多半是在办公室内上班的。在很多人眼里，这样的工作很轻松，很清闲，很是羡慕。但其实白领一族可没想象中那么美好，因为长期坐着容易患上颈椎病腰椎病。生活中一些白领非常胖，胖到远看就好像是移动的肥肉，非常影响外观。那么白领一族为什么胖子多呢？建议来了解一下，同时了解一下关于减肥的方法。
白领一族为什么胖子多？
而且非常容易长胖，对于想要苗条身材的人来说，想法子减肥是很重要的。想要减肥效果好，必须要先了解原因，不然减肥就是在做无用功。
1、午饭总吃外卖
吃外卖是很多白领常做的事情，因为很多人懒得从家里自己做饭带到公司来吃。现在手机下单，差不多中午到了就能够收到午餐了。一些点外卖总是选油炸类的，比如说炸鸡、汉堡等。点的快餐也都偏爱重口味的，比如说红烧茄子、红烧肉、烤肉等等，虽然好吃，但是油脂多，盐分多，吃了以后非常容易长肉的。
2、爱喝下午茶
白领一族很多都有喝下午茶的习惯，一般来说都是午休起来之后，两三点都是开始手机点下午茶。其中，基本上都是喝奶茶、奶盖、奶昔等，还会附带一些小吃，比如说烧烤、小蛋糕、热狗等。饮料是高糖分的，而小吃则是高热量的。两者一起吃，就会导致大量的糖分和热量堆积在身体内部，很容易让你长肉的，尤其是腰腹部位。
