产后减肥饮食要注意什么？
1、注意多喝汤水
平日里的饮食一定要有汤，因为喝汤可以为人体补充水分，而且食材中的营养会有部分溶解在汤里，食用后能够为身体补充营养物质。体内水分充足，才能促进肠道蠕动，能够更好地将废物排出去，减轻身体负担，让体重变轻。
2、口味要清淡
产后女人们想要减肥效果，一定要保持清淡的口味，因为重油重盐的食物，吃多了都容易导致身体发胖，所以日常烹饪菜肴要少放油少放盐。要坚持多吃蔬菜和水果，为身体补充膳食纤维、维生素，帮助身体清除体内的垃圾和废物，能够更好地消除体内脂肪，减轻体重。
