很多女人害怕怀孕，是因为觉得生孩子不仅要经历非常痛苦的分娩过程中，而且产后身材还很容易走形。生活中国产后发胖的女人非常多，因为害怕自己产后出现发胖的情况，不少女人拒绝生育。其实，生育对身体是有好处的，可以降低癌症发病率等。产后发胖只要用对方法减肥，很快就能够瘦下来的。下面建议来看看产后发胖的原因，进而帮助产后女人更好的对症减肥。
产后发胖是什么原因
1、产后过度进补
生完孩子之后，女人们都要坐月子，因为月子期可是女人们调理身体的好时机。月子期保养得好，身体素质得到极大的提高。其中，进补是月子期的保健方法之一，因为生孩子会流失大量的血液，不及时进补的话，很容易造成贫血问题。但是要合理进补，而不是盲目进补。
建议月子期的时候，一开始应该喝些汤水和流食，此时肠胃消化能力弱，吃这些有助摄取营养。之后再喝红糖水帮助排出恶露和有营养的食物，比如说鸡汤、鱼汤等。千万不能一开始就吃非常滋补的食物，以免身体吸收不良，造成营养过剩。月子期运动又少，营养过剩则容易导致身体发胖。
