产后减肥有什么禁忌?
1、贫血不能减肥
每个人的体质不同,有些女人身体素质差,产后就算做好了月子,身体也依旧比较虚弱。如果存在贫血疾病的话,不能着急减肥。因为贫血状态的时候减肥,会导致贫血问题加重,进一步损伤身体健康。
2、便秘时不能减肥
不少女人产后都患有便秘,因为产后大量的水分会丢失,肠胃功能减弱,加上她们吃得太杂,而且肉类吃得多。这样一来,腰腹部会堆积大量的脂肪,造成腰腹部肥胖问题。
一些产后女人采用节食减肥,不仅不吃主食,而且水也很少喝。这样做会导致便秘加重,只会越减越肥。想要减肥效果好,建议先治疗便秘,改善肠胃蠕动能力。肠胃蠕动快了,堆积在肠胃内的宿便就会减少,从而让小肚子缩小,对于塑造身形有好处。