剖腹产后想快速减肥该怎么做 选对时间和减肥方法很重要

　　2、产后6个月选择饮食减肥

　　上面一条说到剖腹产女人产后5个月的时候，可以考虑运动减肥，才能让自己的身材恢复，远离肥胖。如果你想要减肥效果又快又好，建议还要从饮食下手减肥，其中，饮食减肥则应该在剖腹产后6个月以后开始。

　　现在很多人选择母乳喂养，所以剖腹产6个月的时候，女人正处于哺乳期。很多营养物质化作了乳汁被宝宝吸取了，导致女人很容易饥饿，她们就习惯性吃很多的食物。每次吃东西的量都非常大，一是自己饿得快想要多吃点，让自己的饥饿感降低。二是害怕自己营养不够，无法给宝宝提供足够量的乳汁。