剖腹产的女人要比顺产的女人更慢恢复，因为剖腹产的女人腹部容易出现刀口。将孩子取出来之后，需要进行缝合，而剖腹产缝合达到十八层。不小心护理的话，伤口万一撕裂了，那可是很痛苦的，而且很容易感染，不利于身体恢复。当然人人都爱美希望自己苗条一些，剖腹产女人也是一样。为了健康剖腹产减肥要慎重，更要用对方法。那么剖腹产后想快速减肥该怎么做呢？请往下看。
剖腹产后想快速减肥该怎么做
1、产后5个月选择运动减肥
剖腹产的女人要比顺产的女人，休息得更长一些时间才能恢复体力。一些产妇觉得自己很胖，刚生完就想要减肥，比如说运动减肥，通过促进脂肪的燃烧，达到见的目的。如果剖腹产后这样想的话，建议在产后5个月之后进行。
因为休息5个月以后，剖腹产女人的体力和精神气都恢复的比较好。这个时候要减肥必须采用减肥方法，不然体内的脂肪一旦稳定下来了，想要快速减掉堆积的脂肪，难度就会增加的。建议此时减肥，可以通过练习瑜伽、跳健美操的运动促进脂肪燃烧，增加减肥的效果。
不过运动的时候，必须要长期坚持，而且一开始运动时不要贪多。也就是运动时间要合理，运动强度也要合理。虽然说剖腹产后5个月的时候，女人身体已经恢复的差不多了，但是生完孩子不到半年的时间，身体素质还未恢复到孕前的水平。若是过度运动的话，会大量消耗身体元气，反而不利于健康，影响减肥效率。
