关于减肥不能忽视的两个点 一定不要忽略

　　第一、多喝茶，少喝酒

喝茶可以帮助我们去除脂肪，但是要适当。饭后过了一个小时之后可以喝一杯茶，再选择茶叶上面也有着很大的讲究，最好是能够喝绿茶。建议每次在喝茶的数量在500到600毫升，也就是说我们两杯水的量。喝茶的时候也要注意在上午喝还是下午喝，在上午喝茶的话，能够达到最佳的去脂效果。虽然说导致男性出现啤酒肚的根本原因并不是喝酒，不过由于很多男性应酬的时候喝酒，酒精当中能够阻止体内脂肪消耗，所以男性还是要少喝酒。