3、和茶水交替喝
喝酒越多，体内堆积的酒精就越多。酒精在体内停留的时间越长，体内就越容易释放更多的热量，进而转为脂肪堆积在身体内部。想要不发胖，爱喝酒的女人们，要想法子代谢酒精。
小编提醒，喝酒的时候，可以和茶水交替着喝。这样做可以为身体补水，促进身体代谢循环，让身体更好地代谢酒精。
减肥期间要如何保持饮食原则：
1、定时定量进食
女人们减肥期间，一日三餐进食都要定时而且要定量。因为不按时吃饭的话，就会打乱肠胃的消化功能。比如说早餐很早吃，午餐很晚吃。就会容易出现饥饿，人在饥饿的状态下，进食量就会增大，从而给身体增加负担，更容易堆积食物。
想要减肥建议每餐进食量要差不多，确保自己达到六七分饱就可以了。这样子既不会让自己感到饥饿，又不会因为进食量过多，而出现营养过剩的情况。
