生活中爱喝酒的女人非常多，有一些女人每天都要喝酒，而且每次喝酒都喝到烂醉。这些女人往往更容易发胖，特别是容易胖肚子。肚子变大了，穿什么衣服都不好看。因为这样的身材没有腰，腰部又粗又壮。可是女人们最爱美，都希望自己身材好。那么爱喝酒的女人怎么做不会发胖呢？不想让自己长胖的女人们，请来看一看。
爱喝酒的女人怎么做不会发胖？
1、适量喝酒
喝酒可以愉悦心情，调节氛围。适当饮用，对身体健康的危害并不是特别大。但是每天都要喝到醉醺醺的，那么则意味着摄入了过量的酒精。平日里特别爱喝酒而且饮酒量多的人，更容易出现大肚腩，也就人们常说的啤酒肚。
想要远离啤酒肚，不让自己发胖，建议女人们要控制喝酒的次数和摄入量。学会适当喝酒，可以拒绝的饭局酒局，一定要拒绝。能少喝的时候，一定要少喝。如果能滴酒不沾，自然是最好的。
2、控制食量
很多人喝酒的时候，习惯进食咸食，比如说腊肉、午餐肉等。这些食物盐分多，吃得太多容易导致体内钠盐过多，非常容易诱发水肿问题。身体水肿严重的话，就会显得身体臃肿，给人一种肥胖的感觉。
而且很多人喝酒的时候，往往会喝上几个小时，而且一般是边喝边吃的。喝酒的时间越长，吃进肚子里的食物就越多。如果每天都如此的话，则容易导致体内堆积过量的食物。肠胃无法将摄入的食物，完全消化代谢掉，最终就容易出现脂肪堆积。
