减肥期间饮食要注意什么？
1、餐前喝汤
减肥期间需要特别注意饮食，不然的话，会导致自己越吃越胖。很多人身体发胖，是因为吃太多了，体内营养堆积过多，造成脂肪等堆积导致的。对此，控制摄入量，是减肥的一大要点。
建议吃饭之前喝完汤，先让肠胃存些东西。到时候进食时，才能更快获得饱腹感。避免大吃大喝，造成身体摄入的食物过多。如果没有煮汤的话，可以餐前喝被白开水，也是有助控制食欲的。
2、少吃零食
减肥期间的时候，女人们都会下意识控制饮食。一日叁餐吃得很少，可是吃太少了容易饥饿，一些人忍不住饥饿，就会开始吃零食。这样子会是无法起到减肥效果的，反而容易发胖。
因为很多零食的热量很高，多吃容易发胖，让人变得臃肿。比如说薯条、膨化饼干、巧克力等，这些都是常见的零食，这些高热量食物吃的越多，胖得越快。
