一些女白领白天一整天坐在办公室里工作，晚上加班又是连续坐好几个小时。一天到晚下来，除了睡觉时间之外，大部分的时间都是坐着的。这很容易让她们的身体发胖，所以说，为了身体健康着想，女白领们要及时减肥，避免自己发胖。
经常加班的女白领为什么容易发胖？
1、运动时间少
女白领的工作每天都是面对电脑，坐着办公完成的，非常容易导致大腿变粗。因为坐着的时间太长了，很容易影响血液循环，从而导致脂肪代谢变得异常。而且长期坐着不仅仅会导致双腿变粗，还容易导致腹部堆积脂肪，容易出现大肚腩。
一直坐着基本上没有运动，缺乏运动的身体，能量消耗和脂肪代谢都比较慢，大量的能量和脂肪堆积在身体内，自然会让身体不断发胖。
2、睡眠时间少
不少女白领工作加班，经常都是忙碌到十一点，甚至是凌晨才从公司下班回家。等回到家里，洗漱完都凌晨两三点了，第二天还得早起上班，可以说睡眠时间是完全不够的。长期缺乏睡眠的女白领，会因为瘦素分泌受到了影响，而导致身体发胖。
另外，缺乏失眠的女白领，因为身体休息时间不足，很容易导致新陈代谢减慢，身体内多余的脂肪无法被及时燃烧消耗，时间长了就容易变胖。
