女人过胖该如何减肥？
1、远离奶茶
奶茶可是很热门的饮料，很多女人出门时必须要喝杯奶茶。这种饮料虽然好喝，但是不能喝太多，尤其是不能每天都喝，更不能每天喝好几杯。因为奶茶中的糖分非常高，常喝容易导致体内糖分过量，热量也会不断堆积，身体无法将大量的糖分和热量，在短时间内消耗掉。在体内堆积的时间越久，就越容易转为脂肪，让人体发胖。
2、摩擦腹部
每天花点时间摩擦腹部，可以让堆积在肚子上的脂肪慢慢地削掉，进而恢复苗条的身材。其中，摩擦腹部的方法是这样的：将手洗净，然后将除了大拇指意外的四个手指合拢在一起，再贴着腹部皮肤，按照顺时针方向，绕着肚子画圈摩擦皮肤。而且摩擦时要用点力，才能刺激腹部的穴位。
3、做仰卧起坐
很多人女人最肥胖的部位是腰腹部，肚子大的好像怀孕了一样，腰围也很粗，买衣服特别难买。建议每天做几分钟的仰卧起坐，能够帮助消耗腹部脂肪，有助腹部减肥。
