喝5日瘦身汤 排出大量毒素周瘦7斤!

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发布日期:2021-03-28 12:16:01    来源:润宝医疗网    浏览次数:39

5日瘦身汤减肥效果好吗 5日瘦身汤的做法 喝瘦身汤的技巧有哪些

  4、赤小豆鲤鱼汤

  原材料:赤小豆150克,鲤鱼1条,适量调料。

  做法:将鲤鱼宰杀、去内脏,洗净后切大块。加入赤小豆、适量清水同煲汤,加入料酒、盐等调料,即可。

  此汤做法简单易行,可佐餐。有健脾益肾,利尿消肿,暖身减肥功用。主治脸肌、腹肌、肢肌微感浮肿。

  5、红枣莲藕汤

  原材料:红枣5个,莲藕500克,猪小排300克,料酒、盐、麻油适量。

  做法:将红枣清洗干净,对半掰开。藕洗净,切片。猪小排清洗干净放入锅中加清水,料酒,煮沸后捞出,再次用清水冲洗去除血污。汤锅内倒入清水,放入红枣,藕,小排,煮沸后放入盐调味,闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。

  这道减肥汤已经基本含有了人体所需的各种营养成份,比如红枣中含有能量,莲藕中含有能量、蛋白质。核桃含有补脑物质。而且汤中所含的莲藕可以疏通经脉,使得人体能够轻松燃烧脂肪。红枣可以生血、补血、美容养颜,是女性生活中滋补的必备佳品。

  有研究显示饭前喝瘦身汤可以减肥,下面给大家介绍些饮食减肥的技巧,一起来看下吧。

  方法一:餐前要饮汤

  饭前喝汤或者喝水是一个减肥非常好的习惯,南方的人很多都有这样的习惯,饭前喝汤就可以间接的消减了你的食欲,也能增加一些饱腹感,一般我们能看到有类似习惯的地方,人普遍都是偏瘦一些。所以为了你的减肥大业,请在餐前喝汤。

 
(文/小编)
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