干辣椒可以减肥吗 干辣椒的热量

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发布日期:2021-03-23 14:34:20    来源:99健康网    浏览次数:9


  干辣椒的营养价值

  果实含有辣椒碱(Capsaicin)、高辣椒碱(Homocapsicin)、壬醯香荚兰胺(Noroyl vanillylamide)等。色素有辣红素(Capsanthin)、胡萝卜素(Carotene)。此外尚有维生素C、柠檬酸等。有温中、散寒、开胃、消食的作用。

  1.吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些干辣椒就能改善食欲、增加饭量;

  2.辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状

  干辣椒的吃法

  干辣椒主要作为调味料使用。

  干辣椒还可制成辣椒酱,辣椒油,炒菜,火锅等。

  还可以通过炒,煎,炸,煮,炖,烘烤等方式烹调干辣椒。

  干辣椒的制作方法有两种,分熏制和晒制两种。品保持身材苗条。


 
(文/小编)
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