2、怀孕期间
怀孕了以后，很多女人为了让孩子有足够的营养物质滋养，让胎儿能够健康发育。每天都会进食大量的食物，而且还有不少人会选择进食滋补品。比如说燕窝、阿胶等，这些食物含有丰富的营养物质，多吃容易造成营养过剩，进而诱发肥胖。
另外，怀孕期间很容易造成水肿问题。尤其是下半身水肿症状，会变得特别明显。水肿越来越严重，整个人看起来非常浮肿，自然显得整个人臃肿。需要及时消肿，减轻疼痛感，让自己看起来苗条一些。
3、生产过后
生产之后，需要做好月子期保健。由于耗费了大量的体力，女人们会变得非常虚弱，为了快速恢复体力，会进食滋补品。而且为了有奶水，很多产妇月子期会喝各种催奶汤，比如说猪蹄汤、鸡汤等等。各种汤类水分多，营养也多，吃得越多，身体胖得越快。
再加上孕期没有合理进食，体重已经增加了许多。如果孕期体重增加过快，那么产后体重没有那么快减下来的。因为孕期已经让身体长了不少肉，月子期为了恢复身体，又各种进补。
除了这3个时期之外，停经前后的女人，很容易发胖。因为这个阶段的女人，体内的雌激素水平比较低，将会影响脂肪燃烧。所以说，快要停经的女人们，要提前做好减肥措施。
