3.减轻压力
口香糖是不能吃进身体里的食物，真的可以影响到我们的心理吗？答案是肯定的，有关专家指出，在日常生活中，咀嚼口香糖能够有效的减缓我们的压力，许多人在感觉到有压力的时候都会有意识的通过咀嚼以及其他的方法来排解压力，这是因为咀嚼本身就是一个身体运动，在不断运动的过程中你的烦恼和压力也就抛到九霄云外了。
4.提高注意力
研究发现，很多打篮球的运动员喜欢在口中咀嚼口香糖，这是为什么呢？其实不只是篮球运动员，很多人在训练或者锻炼的时候都喜欢在嘴里放一块口香糖。这是有一定的科学依据的。
在大量的研究下发现，在运动以及训练过程中咀嚼口香糖，可以有效的维持运动员在训练中集中注意力，不仅仅是这样，还有研究人员发现口香糖可以提高人体记忆力，通过脑电波的测试显示出，生活中经常咀嚼口香糖的人获得的分数比不咀嚼口香糖的人更高。
虽然嚼口香糖好处颇多，但是经常嚼口香糖也会存在问题，虽然减轻了对甜食的渴望，但是人工甜味的口香糖可能会导致出现腹泻，摄入太多低热量的山梨糖醇，可能不容易被小肠吸收导致腹泻。而且嚼口香糖可能还会因为吞咽大量空气而造成腹胀和腹部不适，最后变成打嗝或者放屁，对自己和他人都是不好的。
