2、不放酱料包
泡方便面吃的时候，大家都习惯性把调味包、酱料包、蔬菜包一起拆开放入桶里面。用开水浸泡几分钟，就可以吃了。注意了如果不想要发胖的话，建议泡方便面的时候，不要放酱料包。
这是因为酱料包中含有大量的油脂，加上方便面块是油炸的，也含有一定量的油脂。若是放了酱料包，那么小小一桶面的油脂含量非常高。经常吃身体会摄入过量的油脂，身体赘肉自然也长越多。
3、偶尔吃一次
平日里有些人经常要加班，每次熬夜加班的时候，都喜欢泡一桶方便面吃。连续很长的时间，每天晚上都吃方便面，很快你会发现自己的体重增加了。脸也变圆了，小肚子也越来越大了。
方便面属于高热量高油脂的食物，平日里要少吃。整天吃方便面，不发胖那是不可能的。嘴馋的时候，可以白天偶尔吃一顿，而不能天天吃。而且吃的时候，注意不要喝汤。因为汤水中盐分多，油脂也多，吃了容易让身体长肉。
