拥有苗条的身材，才能穿什么都好看，买衣服再也不用担心穿起来不好看。想买就可以直接买，但是实际上身材肥胖的女人们特别多。她们每天都在唉声叹气，感叹自己那么努力减肥了，却还是没有瘦下来。其中，有些人选择吃素减肥，却没有什么大的效果。那么吃素减肥为什么效果那么差呢?建议来了解一下，了解清楚了原因，才能增强减肥效果。
吃素减肥为什么效果那么差
1、水果吃太多了
很多人觉得吃水果不会胖，因为它属于素食，不是肉类。但实际上有不少水果的热量也很高，糖分也多，吃进身体之后也无法消耗掉的热量和糖分，非常容易转化为脂肪，进而让你长胖。
比如说椰子肉，这种水果不仅热量高，而且还富含脂肪，吃半个椰子肉身体摄入的热量就差不多与200G猪肉相当。比如说牛油果，这种绿色水果因为脂肪含量特别高，多吃会让人长胖。高到什么程度呢?大约100G的牛油果，含有的脂肪量就达到了21.4G的脂肪。
