第一天然镇静剂：
对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。
第二消除抑郁缓解头痛：
性爱时，大脑中会产生大量内啡肽从而释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状，这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示，一次性高潮过后，85%的男性轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此，在情绪沮丧时，性爱胜过吃药。
第三有效减肥：
性爱可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪，效果比减肥药物还要好。不同的性爱姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉，运动效果堪比游泳、跑步。
第四强健骨骼：
有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。
第五保护心脏：
规律的性爱可将心脏病与中风风险减半，但老年人、心脏病患者要防止激烈性爱。
第六爱情神药：
性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃激情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言，性生活是稳定剂。
总而言之，和谐完美的性生活好处多多，能够让你的身心健康，工作顺意，爱情如意，生活得意。就是让你意意顺心。
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