那用口香糖减肥具体怎么做？
1、感觉饥饿的时候吃口香糖。
当你因为进食过少引起饥饿的时候，可以咀嚼一颗口香糖，因为咀嚼的动作很像在吃食物，很快大脑就会接到信号，然后发出吃饱的信号，这个时候就感觉不到饥饿了，减少了食物的摄入自然会帮助瘦下来。
2、在进餐之前可以咀嚼口香糖。
因为口香糖有甜味，这种味道会影响人的味蕾，降低对食物的欲望，所以餐前咀嚼口香糖可以控制食欲，减少正餐进食的总量，因此，可以帮助我们减肥。
但是依然不建议完全靠口香糖减肥，因为总是这样控制进食，会影响我们胃肠的健康，同时，如果每天进食的量太少，也会减少营养物质的吸收，对我们的健康也是非常不利的。还是选择健康的减肥方法才是最好的。
