减肥心理学 不要被自己的坏情绪打败

　4、问自己想要瘦下来是为什么

　　大多数人都很少直面的去想过这个问题，因为得到的答案大多数都是很笼统的，比如，瘦下来会好看一点，或者瘦下来就能穿上美美的衣服了。虽说这些答案都挑不出什么大问题，但是也不够明确，无法帮你度过充满诱惑的现实，当一块美味且热量很高的蛋糕摆在你面前，你脑海中的信念要强大到能让你拒绝蛋糕的诱惑，所以有个明确的减肥里有很重要。

　　当你觉得你瘦下来就可以拥有你男神时，那么你的减肥信心肯定是满满的。