2、纠正不良习惯
想要瘦大腿的效果变好，在减肥的同时需要纠正不良习惯。如果导致大腿变粗的习惯不纠正，就算每天努力减肥，也还是起不到好的瘦腿效果。
比如说坐着的时候，不要跷二郎腿。这个动作会阻碍下方腿部的血液循环，阻碍淋巴循环，很容易导致腿部浮肿，而让大腿看起来显得很粗壮。或者说平日里爱穿紧身裤，觉得勒得紧一些，能够让大腿看起来更加纤细。但其实并没有，相反太紧身的裤子，一直勒着腿部，会影响腿部的血液循环，反而容易让大腿变粗。
另外，还有一点那就是不要穿短裙短裤。穿着太清凉了，进入冷气环境中会感到冷，大腿为了给身体保暖，更容易堆积脂肪，让你的大腿变粗。
