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2020-05-29 10:15 935医疗新闻 肚脐 两掌 六字诀 目视前下方 掌心
【练习方法】动作一两手松开，掌心向上，小指轻贴腰际，向后收到腰间；目视前下方。两脚不动，身体左转90°；同时，右掌由腰间缓缓向左侧穿出，约与肩同高，…
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