2020-06-06 21:25 873医疗新闻 胆固醇 膳食纤维 养生 杂粮粥 营养

喝粥养生是中国人的传统，研究发现，全谷物食物是很健康的饮食，能降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，杂粮没有经过精细的加工，富含膳食纤维、维生素和…

2020-06-06 16:48 454医疗新闻 辟谷 塞德尔 辟谷养生 碳水化合物摄入量 生物科学

“辟谷”一词源于古代道家养生中的“不食五谷”，有绝食、调整呼吸和不吃主食吃辅食两种方式。近几年，全民养生的风气越演越烈，加上辟谷养生利益相关机构有…

2020-04-19 21:54 289疾病信息 糖尿病,粗粮

11月14日是“联合国糖尿病日”，今年的主题是“健康饮食与糖尿病”。我国成人糖尿病患者人数已经逼近1亿，对于糖尿病，很多人都耳熟能详，相关的预防和治疗知…