2020-07-09 04:28 866医疗新闻 伸懒腰

首先，要为伸懒腰者翻案，伸懒腰并不是懒的表现，甚至是努力工作的证明!伸懒腰有一个“懒”字，许多人就以为伸懒腰是无聊偷闲、懒惰的表现，颓废又消极。事实…

2020-06-27 09:26 443医疗新闻 深呼吸 1535724460003 5b71673ffd8b99e60a5bb6e6 小腹缓缓 方法要领 伸懒腰

起床后，你做的第一动作是什么？不少被套路惯的肯定会回答睁眼呐~所以，今天这样问大家睁开眼后，你做的第一个动作是什么？ 投一投，看看与你志同…

2020-06-25 06:07 884医疗新闻 心之谷 失眠多梦 滋阴润肺 红豆汤 伸懒腰

夏日的余温还未退尽，“秋老虎”已开始肆虐，依然高照的艳阳，极易引发口鼻发干、咳嗽、面部起皮、中暑等健康问题。方家营养师建议，在夏秋之交，养生应以防…

2020-06-24 11:27 167医疗新闻 百合 承山穴 秋乏 伸懒腰 青椒

处暑如何养生1健脾、清热、利湿要多吃蔬菜和水果，多喝白开水，适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物，如山药、冬瓜、黄瓜、空心菜、藕、鲜莲子等。一…

2020-06-09 04:48 935医疗新闻 疏通经络 空抓去病健身法 手三阳经 养生 伸懒腰

“有的，一些看似很平常而简单的动作就对养生保健大有益处。”就此介绍两种办公室养生方法颤抖健身法和空抓祛病健身法，动作都很简单，不仅可以在办公室做、…

2020-06-06 16:55 45医疗新闻 炒土豆丝 骨质疏松 肥胖症 晒太阳 伸懒腰

老话说人过四十天过午40岁后的身体状况就像午后的太阳一样，一步步下降！尤其是45岁以后身体的各个器官功能走下坡路很多疾病开始“爆发”并且人到中年“上有…

2020-05-28 11:23 368医疗新闻 伸懒腰 养生 睡眠 睡前 敲胆经

如今随着社会生活节奏加快、工作压力大，人们的睡眠质量普遍都很差。中医认为除日常保健养生之外，睡觉是体内脏腑机能自我调节、保养的最佳方式，所以我们常…

2020-05-26 20:05 207医疗新闻 伸懒腰 ★起床 早上起床 早晨起床 身体健康

俗话说一日之计在于晨，早上起来我们可以做很多事情保障身体健康，不过起床之后也有很多事情不能做，本文就来详细介绍一下早晨起床哪些事能做？哪些事情不能…