2020-07-09 09:16 249医疗新闻 度夏秘诀

炎炎夏日已经到来，养生最重要的是顺应自然，《皇帝内经》主张饮食要随着季节变化。高温天气容易让人体感到不适，如何调节饮食、调整作息尤为关键。最佳调味…

2020-05-30 09:43 45医疗新闻 做10

今天给大家分享一套健康操，只有5个小动作，每天早上做一次，就可以让你舒服一整天，健康一辈子，动作特别的简单，而且非常适合老年人做，下面就一起来看一下…

2020-05-26 19:35 652医疗新闻 梳头 高血压 孙思邈 养生 降血压

唐代开始流行的养生方法，1天做100次就能降血压常言道“梳头洗脚长生事，临卧之时小太平”，经常失眠的人士，不妨试一试梳头助眠法。除了改善睡眠，古人还发…