2021-07-13 02:03 549行业动态 养生,睡眠

俗话说春困秋乏，现正值阳春3月，很多朋友表示每天起床总觉得睡不够、睡不醒的样子。英国科学家公布的一项调查结果显示，睡眠不足对人体健康非常有害，如果长…

2020-06-27 06:35 835医疗新闻 男女养生 睡眠 黑巧克力 女靠 雄性激素

俗话说男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要‘冷’养，女要‘热’养……其实，这些俗话都在说明一件事男女养生，各有侧重。今天就送给大家一份最全的男…

2020-06-14 02:44 617医疗新闻 上弦月 养生 睡眠时间 月亮作用 下弦月 足三里

医学指导邓沂，安徽中医药高等专科学校教授月到中秋，你会想起什么呢？千里之外的明月，是思念之中的团圆，还是其他？也许每个人心里都有自己的答案。中秋，…

2020-06-11 20:04 381医疗新闻 黑巧克力 男女养生 睡眠 认知障碍症 女靠

俗话说男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要“冷”养，女要“热”养……其实，这些俗话都在说明一件事男女养生，各有侧重。今天就送给大家一份最全的男…

2020-06-03 13:18 782医疗新闻 睡眠 晚上睡觉前 吃早餐 坏习惯 好习惯

昨天霜降，霜降是二十四节气之一，含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。到了这个节气，天气变得寒冷，疾病也进入高…

2020-06-02 02:36 798医疗新闻 睡眠 养生 秋分 地球磁场 秋冬季

视频加载中...随着天气转冷，秋冬季不远了。秋冬季是人抵抗力最差的季节，学会养生保健是少生病的关键。那么秋冬季如何养生呢?下面为您介绍秋冬季养生的十个…

2020-06-01 10:37 1022医疗新闻 晒太阳 养生 睡眠时间

生活中，一些看似不起眼的事情，实则蕴含着养生道理。下面小编就来介绍一些小常识，希望对您养生保健有一定的指导作用。❒ 最佳睡眠时间晚上睡眠时间保持在7…

2020-05-30 09:13 250医疗新闻 老老恒言 睡眠 脊椎动物 黄帝内经 养生 睡眠养生 笠翁文集 医学家

古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”。现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之…

2020-05-29 13:20 434医疗新闻 认知障碍症 女靠 黑巧克力 男女养生 睡眠

“男靠吃，女靠睡。” “男不离韭，女不离藕。” “男要‘冷’养，女要‘热’养。” “……” 其实，这些俗话都在说明一件事男女养生，各有侧重。 今天就送给…

2020-05-28 11:23 368医疗新闻 伸懒腰 养生 睡眠 睡前 敲胆经

如今随着社会生活节奏加快、工作压力大，人们的睡眠质量普遍都很差。中医认为除日常保健养生之外，睡觉是体内脏腑机能自我调节、保养的最佳方式，所以我们常…