2020-06-27 23:45 713医疗新闻

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2020-06-25 12:18 152医疗新闻 热水泡脚 黄金养生时间 睡眠 睡前 人体健康

老话讲“能眠者，能食，能长生”。食、眠二者，为养生之要务，睡好觉，可长寿。睡觉，有“天下第一大补”之称。一个人，一生中，大约1/3的时间，都在睡觉。睡…

2020-06-19 14:05 721医疗新闻 脑垂体 乳酸菌 心血管疾病 吃水果 相对静止

餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成…

2020-06-17 19:14 408医疗新闻 吃水果 相对静止 脑垂体 乳酸菌 心血管疾病

餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成…

2020-06-17 06:50 324医疗新闻 小肠经 养生 大肠经 三焦经 心包经

花钱都买不到的养生时辰表一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！子时2300——100 胆经:…

2020-06-16 06:28 208医疗新闻 五脏六腑 黄金时间 养生 养百脉 心包经

人们常说养生，但也要有个重点。从我们日常的生活节奏来说，早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。而在秋季的这三个时段，有三件大事要特别注意，今天小编…

2020-06-12 19:40 1003医疗新闻 新陈代谢 晒太阳 人体免疫系统 牛奶 最佳时间

养生应该要重视身体方面的调养，应该要掌握锻炼的最佳时间，傍晚锻炼是最佳的时间，这样可以促进睡眠，而且可以增强机体抗病能力，应该要做到荤素搭配好，多…

2020-06-07 16:35 680医疗新闻 相对静止 脑垂体 乳酸菌 心血管疾病 吃水果

听说聪明的人都知道这些养生知识。1、餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实这样很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因…

2020-06-04 05:46 206医疗新闻 牛奶 人体免疫系统 最佳 新陈代谢 最佳时间

刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。饮茶的最佳…

2020-06-01 10:37 1022医疗新闻 晒太阳 养生 睡眠时间

生活中，一些看似不起眼的事情，实则蕴含着养生道理。下面小编就来介绍一些小常识，希望对您养生保健有一定的指导作用。❒ 最佳睡眠时间晚上睡眠时间保持在7…