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2020-07-04 08:49 401医疗新闻 午睡
睡午觉,对老年人来说是养生法宝,对很多上班族来说却是一种奢侈。英国《每日邮报》曾刊文指出,每天中午打个盹,是给健康充电的最好办法。事实上,中国人自…
2020-06-27 21:47 463医疗新闻 睡眠 冠心病 心脑血管 低血压 发病率
众所周知,睡眠和饮食是养生的两大法宝。说到睡眠,就不能不提午睡。最近气候还非常炎热,大部分人晚上都会失眠,因此午睡就显得更重要了。特别是对于中老年…
2020-06-09 01:47 420医疗新闻 午睡多久比较好 分清这五个级别让睡眠质量更高
缓解乏力最好的办法莫过于保证充足的睡眠,其中午睡尤为重要。据悉按照时间的长短,午睡可以被分为五个级别,每个级别都有它的特点和功效,应该根据身体的需…
2020-05-04 01:03 442医学前沿 健康,健康知识,健康小常识,健康生活,寻医问药,养生,医改,医疗,中医中药,医院,药品,疾病,保健,心理,减肥,美容,护肤。
美国一项新研究发现,对儿童来说,适度午睡可帮助减轻他们的多动行为及焦躁、抑郁情绪。 为了解午睡与健康的关系,美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员对62…
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