2020-07-10 22:30 929医疗新闻 抗衰老

1.动形养生古人认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作用。古人在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八…

2020-06-28 04:20 870医疗新闻 水液代谢 药物 消化科 电磁辐射 泡脚

1睡前泡脚20分钟，可以使心脏病患者得到改善。泡脚还能使血液循坏加快，缓解疲劳，促进睡眠，水温不要超过40摄氏度2.午餐，晚餐吃够30分钟。专家建议，用15到…

2020-06-27 08:12 443医疗新闻 秋季 养生 土人参 鲩鱼 胃下垂

刚过立秋没几天，有些地方温度已经开始降了，没有了夏季那般闷热。人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色，此时切勿因为眼前的美景而忽视了养…

2020-06-27 07:49 853医疗新闻 手少阳 睡眠 子时 黄帝内经 养生 阳气 抑郁症

养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进行调养，能够起到一定的作用，但是还有七分，是要通过在日常睡眠、饮…

2020-06-26 06:17 351医疗新闻 广宁街道 老年人夏季如何养生 首都医科大学 李成家 中医药健康驿站

近期，广宁街道社区中医药健康驿站的员工听老人们念叨夏季天气太热，出现了头昏脑涨、身体沉重、肠胃不适、关节酸痛等各种症状，感觉十分不舒适，又没有明显…

2020-06-24 17:01 552医疗新闻 艾灸 伏天 月令七十二侯集解 养生 三伏天 冬病夏治

夏季如何养生呢？。虽然有些迟了！！！大家肯定要说立秋都过了好些天了。是呢，今天是农历的处暑；处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历08…

2020-06-24 14:55 893医疗新闻 乳制品 干燥症

处暑表示暑气至此而止。此时，气温由热转凉，气候逐渐干燥，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。建议大家作息时间也要相应地调整…

2020-06-24 03:09 750医疗新闻 黄帝内经 养生

《黄帝内经》有云，“顺应天地之道”。“顺应天地之道”的含义。其实很简单。说白了就是该干嘛时干嘛，别单个点到。有些事情早了或迟了，都会适得其反。而“…

2020-06-23 18:28 798医疗新闻 老年人高血压 血压 老年人 玉米须 高血压患者

老年人高血压如何养生保健？老年人高血压发病率约占老年人的40~45,是老年生活的隐形杀手，严重影响老年人的健康长寿及生活质量。那么，老年人高血压如何养生…

2020-06-19 13:43 420医疗新闻 FOHOW和治友德 养生 糖尿病 保健品 养生理念 营养学

养生这个话题现在太流行，以至于每个人都在有模有样的大谈养生，但是真正的养生到底该怎么做，其实没有任何一个人能够说清楚，因为每个人养生的道路都不一样…