2020-06-12 15:36 519医疗新闻 山药 猪肝 香菇 鱿鱼 冬菜 牛肉 皮蛋 胡萝卜 粳米 胡椒粉

粥，不仅自身营养丰富，更是其它营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，很利于营养的消化和吸收。粥除富含丰富的碳水化合物外，还含有无机盐和多种矿物质、…

2020-06-11 08:27 840医疗新闻 久坐族 黑米 颈椎病 山药粥 上班族

上班族长期久坐，不仅会让人越坐越懒，身体对椅子产生依赖性，还会让我们的健康状况急转直下，许多疾病也跟着上身。便秘、痔疮、肥胖、颈椎病等。从中医方面…

2020-06-11 06:28 473医疗新闻 鸡肉 羊肉 淮山药 玫瑰糖 乌鸡

中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。人体气血不足会表现于外，从身体各个…

2020-06-10 02:18 935医疗新闻 粳米 鸡内金 猪瘦肉 太子参 山药

进入秋天，天气渐渐转凉，空气也越显干燥。秋天饮食以润肺祛燥为主，滋补为辅。初秋时期，五种体质类型的人宜根据自身的体质选择相应的食物木行人宜多吃疏肝…

2020-06-10 00:57 740医疗新闻 薏仁 寒露 寒露时节 养生 山药

寒露天凉露水来，落叶惆怅感伤怀。甘淡滋润益脾胃，防燥润肠养娇肺。多吃枣莲鸭鱼肉，登高养阳心神怡。——二十四节气养生歌之寒露

2020-06-09 22:22 434医疗新闻 糖尿病 红枣 养生 山药 莲藕

近期，保温杯里泡枸杞成为时下的一个热门话题，不少人认为这是人到中年的标志之一。随着人体年龄的增长，身体不再像年轻时那般健壮，或多或少会出现一些不适…

2020-06-09 12:43 436医疗新闻 慢阻肺 山药羹 哮喘 呼吸道疾病 呼吸道

“暑褪秋澄气转凉，日光夜色两均长”。秋分过后，三湘大地褪去火红的外衣，金秋时节，天气在一天天变凉，昼夜气温变化较大，空气干燥，习习秋风吹来丝丝的凉…

2020-06-08 20:03 401医疗新闻 阿胶 黑芝麻 黄米 红小豆 山药

数九寒天养生多喝粥冬季，阴气日盛而至极，阳气微极 而复萌。在冬季要顺应自然变化，精神 情志要安静自如，恬淡无求，使神气内 收。日常生活中，要有意改变不…

2020-06-08 07:19 764医疗新闻 进补 糖尿病 秋季进补 手脚冰凉 山药

养生是在中国沿袭了几千年的一个传统，老人们也总结出很多顺口溜，把养生的经验代代相传下来。到了秋末冬初的时候，就有这样一句话秋冬进补，上山打虎！在秋…

2020-06-08 06:43 932医疗新闻 湿气 湿气重 野山药 大熊猫 重信号 黄帝内经

寒露节气刚过凉意渐生，抵御湿气是这个时期的养生要点。湿气不除，会令你变丑、变胖，甚至会导致一堆病痛。百病从“湿”起，因此除湿刻不容缓！今天养生君就…