2021-07-29 08:28 202科研新知 健康，健康知识，健康小常识，健康生活，寻医问药，养生，医改，医疗，中医中药，医院，药品，疾病，保健，心理，减肥，美容，护肤。

2012年06月13日 16:28　来源大河健康报　　　丹麦科学家研究发现，每个星期花一个小时慢跑，可以延长大约6年的寿命，比任何极限运动都有效。此外，研究也证实…

2021-07-23 04:41 74科研新知 健康，健康知识，健康小常识，健康生活，寻医问药，养生，医改，医疗，中医中药，医院，药品，疾病，保健，心理，减肥，美容，护肤。

在过去的35年里，为了健脑，我坚持每天记日记；为了健体，我坚持每天清晨慢跑。 慢跑简单易行，不受器械、场地、时间、年龄的限制，能够锻炼全身，增加身体的…

2021-07-09 22:34 695科研新知 健康，健康知识，健康小常识，健康生活，寻医问药，养生，医改，医疗，中医中药，医院，药品，疾病，保健，心理，减肥，美容，护肤。

科罗拉多的综合生物运动大会上，科学家发布了一个新发现女人月经周期前一周进行运动，膝盖周围肌肉的神经损伤会加剧，损伤几率加大，关节的稳定性受到影响，…

2021-07-02 04:40 644行业动态 |体育锻炼|注意力|慢跑|高强度间歇性训练|生产力|

2021年1月22日 讯 /生物谷BIOON/ --无论是在午餐后的困倦中，还是在家中，我们都很难集中精力做自己要做的事情，能够专注于我们正在做的事情会不可避免地让我…

2021-06-25 08:04 267行业动态 孕妇,慢跑,注意,运动

很多人都认为孕妇是非常娇气的，连走路都要走得慢些才安全，更别提做什么运动了。跑步，那恐怕是外国孕妇才敢干的事，中国孕妇还是乖乖的休息吧！其实不然，…

2021-06-24 18:38 608疾病信息 月经不调,月经,调理月经

很多女性都会有月经不调的现象，可是大多数女性都不是很注意这方面，特别是年轻女性。其实月经不调预示着女性的体内内分泌紊乱，长期不处理的话会导致严重的…

2020-07-28 21:18 455药界动态

相信不少人都听说过有氧运动这一运动方式，其实有氧运动真对于想要减肥的人来说是非常有帮助效果的，因为在有氧运动的进行过程中主要是消耗人体上的脂肪。而…

2020-07-01 13:37 912医疗新闻

百练不如一步，百走不如一抖，既然院长、医生、护士都在跳“抖肩舞”且公开在媒体上展示，证明的确有些道理。你还在等什么？赶紧一起抖起来吧！现在，朋友圈…

2020-06-16 10:25 674医疗新闻 慢跑 玉米粥 生理盐水 甘蔗粥 养生

如今逐渐进入中秋季节，日夜的温差也相差很远，天气非常干燥，经过一个炎火的夏日后，因为在夏季消耗太多，所以身体需要及时进补。都是秋冬季是进补养生的季…

2020-06-11 15:30 640医疗新闻 慢跑 运动损伤 准备活动 放松法 侧平举

点击右上角关注，阅读更多养生知识！骑行、长跑、“举铁”等运动健身方式在当下十分流行, 运动健身已经成为一种生活方式, 但因运动前缺乏准备, 运动后缺少放…